老年妇女如何预防乳腺癌？
作者：衢州康复医院
发布时间：2017-08-08
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预防是降低乳腺癌患病的主要手段。乳腺癌的发病因素很多，除年龄因素外，还与初潮 早、绝经晚、乳腺癌家族史、高龄初产、肥胖、吸烟、酗酒等因素均有关。服用某些药物带 来的风险也不容忽视，如服用雌激素和孕激素。在这些因素中，有些因素是无法避免的，如 生育史等，但有些生活习惯因素是可以改变的。老年期妇女应当降低脂肪的摄入量，减少摄 入肉类、黄油、甜食等，少吃腌制、熏制食品，多吃绿色蔬菜、水果、蘑菇 、鱼类等。调整 饮食结构、改变生活习惯可有效降低患乳腺癌风险。保持适当的体重，坚持适当的体育锻炼， 避免和减少精神紧张因素等，也十分重要。同时，老年妇女要重视乳腺癌早期普查，建议每 个月自我检查一次，每年由乳腺专科医生进行详细的临床乳腺触诊、并结合乳腺超声和乳腺 钼靶 X 片检查。定期的乳腺筛查能有效的发现早期乳腺癌。
